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　　簡單說就是用光的反射,根據(jù)血液中透光率的脈動(dòng)變化,折算成電信號(hào),再運(yùn)用一定的算法折算成心率。其依據(jù)的原理是一束固定波長的光束照射到皮膚表面時(shí),光束將通過透射或反射方式把光傳送到光電接收器,在這個(gè)過程中由于受到皮膚肌肉和血液的吸收造成衰減,檢測器檢測到的光強(qiáng)度將減弱。而皮膚、肌肉組織等對(duì)光的吸收在整個(gè)血液循環(huán)中是保持恒定不變的,但皮膚內(nèi)的血液容積會(huì)在心臟的作用下呈搏動(dòng)性變化。當(dāng)心臟收縮時(shí)外周血容量*多,光吸收量也*大,檢測到的光強(qiáng)度就*小。而在心臟舒張時(shí),則反之,檢測到光強(qiáng)度*大,使光接收器接收到的光強(qiáng)度隨之呈脈動(dòng)性變化。之所以市面上大多數(shù)智能手環(huán)的LED燈是綠色的光,就是因?yàn)榫G光在紅色的血液中吸收率是*大的,用綠光檢測對(duì)數(shù)據(jù)判斷就*準(zhǔn)確。當(dāng)一個(gè)人運(yùn)動(dòng)處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)時(shí),心率也是比較穩(wěn)定的。只要檢測到不同時(shí)間心臟的脈搏強(qiáng)弱,就可以通過算法計(jì)算出其相應(yīng)的心率。但是,這僅限于坐下、睡眠、走路、跑步這種運(yùn)動(dòng)比較穩(wěn)定的情況下,如果是加速跑、減速跑、打籃球這種情況下,心率是忽高忽低,這種方法就很難算出準(zhǔn)確的心率了。另外,在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),由于皮膚大量出汗,汗液的對(duì)光吸收率不是固定的,也會(huì)影響測量精度。不過考慮到大多數(shù)智能手環(huán)的使用者大多數(shù)時(shí)候不需要檢測劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率作為健康管理的參數(shù),這項(xiàng)缺陷也就可有可無了。